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ひどい生理痛も楽になりました。
おうちで一人で行う時は、ドライヤ―、カイロなど使って温めると効果的です。
ただ、お灸の効果は３０００年以上続いてきた理由があります。
下腹に気(エネルギー）の充実感が出てきます。
熱だけでなく、もぐさのエネルギーが体内に入ると思われます。