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ヨガやストレッチをする時

ヨガは、結ぶという意味で、
自分と世界（神）を結ぶ、つなぐ。
ということだそうです。

私の聞いた話では、
少数の、自分の体の通りがよくなる、または
状態がよくなるポーズを知っていれば良く。
それを適時に行うそうです。

○○聖者のポーズとかあり、
それは、その聖者が、自分の体の通りをよくし、
世界とつながりやすくするためのポーズだそうで、
私はなるほどと思ったのを覚えています。

後に、気功や太極拳を習い、
自発功といって、自分の中から動きが出てきた時、
ヨガのいろいろなポーズもこのように出来たのでは、
と思いました。

インドの文化が多数、中国に流入していますし、
少林寺の達磨様もインド人です。
気(エネルギー）の流れを感じて、
気持ちよく、無理なく、
ポーズを取ったり、
ストレッチすると、
もっといい感じになると思います。