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BLOG意気消沈した時こそ・・・
気消沈した時こそ、
自分自身の体に意識を向けてほしい。
背中が丸まり、首がうなだれている時、
お腹は呼吸により膨らんだり、縮んだりしているじゃありませんか！
生命活動しているじゃありませんか。
温かさも感じませんか？
意気消沈した時は顔を下に向け、
大地のありがたさを感じ、
呼吸と共に、大地のエネルギーを引っ張ってきましょう。
イメージで、吐くとき、大地に向け、自分の悲しみ、怒り等を
送り、大地に吸い取っていただき、
吸う時、大地のエネルギーをいただきましょう。
任意で手も上げ下げして、
イメージの補助をしてみてください。
いかがです。
大地(地球）のエネルギーで満たされた、
あなたはこれから何をしますか？
