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長い練習時間がとれないので、こうなりました。

毎朝、公園に行き、
ゆっくり歩いたり、太極拳をしたりしています。
年配の女性のグループが楽しそうに、ラジオ体操、太極拳等を
行い、最後に一列に並んで、肩や背中をたたき合っています。
気持ち良さそうです。
全体で２５分程度ですが、毎朝の、この習慣は彼女たちの
元気の源になっているでしょう。

年配の方には時間がありますが、働き盛りの方々には、
自由な時間は限られています。
私も１０年以上、あまり運動が出来ていませんでした。
ですが、少しでも進歩して、先生や先輩に近づきたいので、
気が付いたら行うようにしていました。

また、短時間で、場所を気にせず、
周囲を気にせず、できる形にしてきました。
短時間で、
その日の良い流れを作れるとしたら、
ちょっといいと思いませんか？