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残念な歩き方

今、外で出会う人のほとんどが
残念な歩き方をしているなぁ~と感じます。
ただエネルギーを消耗しているように見えます。
下を向き、つまらなそうに、
だらだら歩いている人が多いと感じています。

私は今までお会いした先生方に追いつきそうもないので、
歩いている時間は貴重です。
歩いている時、体内は中空で水で満たされていると感じ、
その水が一歩一歩揺れて波打つ。
その感覚を楽しみつつ、
重心を沈め、体内に圧力をかける感じで、
歩いて、体づくりしています。
エネルギー増幅し、力が満ちてくるようです。
こんなことをしなくても
少し上を向き、
楽しいことを考え、
足の親指を効かせ、
推進力が出るようにしっかり歩いてくださいね。
はだしや草履ばきで歩けば、
自然に親指を効かせた歩き方になるでしょう。

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