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BLOGよく眠れない方へ
本日はこのところよく眠れないと訴える方がいらっしゃいました。
３０代のOLさんです。
漢方薬を飲んでいるが効かないそうで、
そうとう、お疲れの様子でした。
背中と足の肝に関係するところに反応がありました。
お酒と、目の使い過ぎで、肝臓を疲れさせていたようです。
本来夜間、眠るときは肝臓に
血液が戻ってくるはずなのですが、
頭を使いすぎていたり、肝臓が弱ってくると、
頭に上った血液が体幹の方に戻らず、
それで、眠れなくなると思われます。
また、肝臓が疲れてくると筋肉はこりやすくなります。
鍼と指圧で足と背中と首のコリ張りをほぐしているうちに
眠っておられました。
普段気をつけることは、
半身浴と、腕振り運動(内臓を意識して）を
お伝えしました。
