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養生禅「静中に波を求め、動中に沈むを求める」
『真法や大いなる道が平常の生活の中にある』
意拳を創始した王薌斎先生の言葉です。
生活の中で、良い状態を保つには、
体を水、流動的にする。
緊張を放置すると固まり石化する。
ことを意識しております。
「静中に動あり、動中に静あり」
これを和多志は、
「静中に波を求め、動中に沈むを求める」
というふうに、
座っている時は、呼吸によるお腹の膨らみ縮みを感じ、
歩いている時、動いている時は自分の体重が大地に沈む感じを意識しております。
