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本日の養生法

本日の養生法は、
内臓を養うことに重点をおいて行ないました。
特に腎の力が低下している方が多いので、
腎から力を出す。また、力が湧きだす感じを
会得していただくように行ないました。

腎の力が低下しているということは、
生命エネルギーの低下と同じことですので、
これでは、気力がでてくるはずもありません。
背中を見たり、ふれたりすると、
張っていたり、凝っていたり、ゆるんでいたりして
内部の内臓の状態があらわれています。
それをほぐすように運動します。

最近は心身の不調のため、
長期にわたって薬を飲んでいる人が多いです。
長期にわたって、現代薬を飲めば、
肝臓、腎臓に負担がかかります。
症状の程度にもよりますが、
現代薬を卒業したい方、
漢方薬や養生法が有効かと思います。
当院の鍼灸師は登録販売者でもありますので、
不安や疑問があれば相談してください。

内臓を疲れさす原因

肝～怒り、目の使いすぎ、飲酒。

心～忙しい。

胃～思い悩む、偏食。

肺～悲しみ、タバコ。

腎～恐れ、不安、長時間労働。

また、普段、感情（怒、悲、悩、恐）
のうねりに呑まれている方が多いので、
思考の観察も行ないました。

思考の向かう先

色・・・肉体。周囲のもの。

受・・・感覚(見る、聞く、匂う、味わう、触れる）

想・・・イメージ。

行・・・意欲。