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当世の対処法

今の世の中、新しいもの、もの、ものを追い求める文化が主流です。

それが自分の心と体や、身のまわりに目を向ける文化になれば、

いろいろな摩擦や、軋轢はなくなっていくと思うのです。

人に優しく、地球に優しくありたいものですが、
体に余力がないと、なかなかできないものです。

今は、リストラが進む一方で、残った方々の仕事量は増える一方です。
パソコン作業が連日、14～5時間で、首、肩、背中がパンパンだったり、
体の許容量を超えて、仕事をしている為、腎虚になり、
腰痛、体がだるく、重くなったり、
休むことが必要でも、休めない状況の方が多いです。

運動が体にいいと、わかっていても、
運動する時間が、とれない方が多いです。

私は思うに、仕事しながら、体をうまく使い、
仕事しながら、頭をうまく使うしかないのではと思うのです。

では、どうすればいいのでしょうか。

これは簡単ではありませんが・・・。

私は、
歩いている時や、立っている時は、
重心移動しながら、波を感じ、
座っている時は、呼吸による
お腹の伸縮で、波を感じるようにしています。

波は自然に通じます。

お試しください。